Naturopathie, 31 choses pour bien commencer l’année !!!

 

Hello tout le monde ! J’espère que vous allez bien et que vous avez passé de bonnes fêtes de fin d’année ! Je vous embarque avec moi, pendant 31 jours, pour découvrir en Naturopathie, 31 choses pour bien commencer l’année. C’est 31 petits cadeaux de moi à vous.

2018 a été une année qui m’a secoué du début jusqu’à la fin. En bon petit scorpion que je suis, j’ai eu des phases où je suis allée au fond de moi pour pouvoir tomber, m’accrocher, remonter pour finalement rayonner. 

L’année 2018 a été l’année du changement pour moi que ce soit dans le domaine personnel ou professionnel. Le bilan est positif car il a fallu que ça secoue fort (voire violemment) pour que je me révèle, pour que je me rende compte du chemin parcouru, pour que je prenne conscience de certaines choses. Pour que je lâche prise ! 

Bref ! L’année 2018 est terminée, il est tant de tourner la page et de passer à autre chose. Youhou !! J’en suis trop contente !! Et vous ?

Comme je sentais que 2018 serait l’année du changement, je sens que 2019 me réserve de belles surprises, de belles choses. Place, donc, à 2019 qui sera l’année, pour moi, de l’alignement où tout se mettra en place et où tout sera à sa juste place. 

Naturopathie, 31 choses pour bien commencer l’année ?

Pendant 31 jours, je vais vous proposer 31 articles, 31 choses pour bien commencer l’année. Ces articles seront axés sur :

• la naturopathie
• le recentrage
• l’ancrage
• l’amour de soi

Ainsi, je vais vous parler de Naturopathie, de nutrition, de développement personnel, de bien-être, de méditation, de lithothérapie et bien d’autres choses pour vous permettre de vous réaliser !

Tout au long de ce mois, je vais vous aider, vous accompagner afin que votre année commence de la meilleure des façons.

Vous n’avez besoin de rien mis à part d’une connexion internet et de temps pour lire les articles (de temps pour vous !). La seule chose que je vous demande, c’est de prendre ce temps pour vous, de vous l’accorder. Ce temps est précieux pour vous permettre, ensuite, de rayonner !

Fixer des objectifs, des résolutions ?

Pour commencer, parlons rapidement des résolutions / objectifs. C’est quelque chose que vous faites régulièrement ? Et vous ne tenez pas sur la durée ? ou vous baisser les bras ? Personnellement, je ne suis pas trop fan… Je préfère me fixer des intentions à des moments clés de ma vie (ou de l’année) comme je l’ai fait ici (intentions de la rentrée).

Il est important que vous compreniez que pour tenir sur la longueur, si vous avez besoin de vous fixer des objectifs, choisissez des objectifs réalisables. Mon conseil est que vous vous fixiez, par exemple, 3 objectifs / résolutions toutes simples et de tenir compte du fait que dans tous les cas, on fait du mieux qu’on peut ! Ce n’est pas la peine d’ajouter une couche de culpabilité en plus. Ici, on se concentre sur soi avec respect et bienveillance.

Mes 3 objectifs de l’année sont de :

• prendre soin de moi, de mon corps, de mon être avec bienveillance et amour.
• m’épanouir dans ma vie personnelle (être heureuse en m’entourant de personnes que j’aime et qui m’aime telle que je suis sans me demander de changer).
• m’épanouir dans ma vie professionnelle en vous aidant toujours plus dans votre quête du bien-être.

A vous ? quels sont vos objectifs ? 

L’intention de changer

Afin de tourner la page des choses dont vous n’avez plus besoin ou qui ne vous conviennent plus, il faut avoir envie de changer. Car clairement, ça ne se fera pas tout seul. Il faut changer sa façon de penser, d’agir, de vivre, etc. C’est changer ses habitudes pour vivre la vie dont vous rêvez. C’est accepter de changer. Accepter de changer en ayant conscience que ça peut prendre du temps. Mais aussi que certaines peurs peuvent se révéler. Car parfois, malgré l’envie de changement, on n’y arrive pas, car certaines peurs, souvent inconscientes, nous empêche de.

Accepter de changer, c’est aussi accepter que parfois, il peut y avoir des moments plus compliqués que d’autres, plus difficiles à vivre. C’est normal, c’est la vie. La vie est loin d’être linéaire et heureusement car on s’ennuierait !

Changer, c’est se prendre en main toujours avec bienveillance, amour et respect. Et le but du changement, c’est d’être heureux et de continuer à rêver que tout est possible !

Alors êtes-vous prêt(e) à changer, à partir de cet instant précis ? 

=> Si oui, je vous conseille de continuer à lire mes articles jusqu’à la fin du mois (et plus : pour apprendre toujours plus 😉 ) et d’accepter le changement à venir.

=> Si non, je pourrai vous conseiller de vous arrêter là et de ne pas continuer. Mais je pense aussi qu’en lisant les articles à venir, il y aura peut-être quelque chose qui vous interpellera. Vous savez que je ne crois pas au hasard, donc si vous êtes là, aujourd’hui, c’est qu’il y a une raison.

Alors, êtes-vous prêt(e) à me suivre pour ses 31 prochains jours ? Laissez-moi un commentaire ci-dessous, je serai ravie d’en savoir plus sur vous ! Vous pouvez également me contacter par mail si vous préférez (page contact).

Je vous laisse et vous invite à méditer sur cette citation :

« Il est temps de vivre la vie que tu t’es imaginée. » – Henry James –

Très belle et bonne année 2019 à vous !

Prenez soin de vous,

 

 

Voici les liens de tous les articles écrits pour les 31 choses pour bien commencer l’année :

• Carnet de gratitude
• Méditation guidée autour d’un Loch en Ecosse
• L’ancrage
• Tableau de Visualisation
• Hydrologie : les bienfaits du bain
• Rééquilibrer son alimentation avec la Naturopathie
• Activité physique : se remettre au sport
• L’importance de bien respirer
• Fiche lithothérapie : le Quartz Rose
• Tout savoir sur l’amour de soi
• Naturopathie : Soutenir son foie
• Expérimenter la promenade en forêt
• Naturopathie : Sommeil, l’importance de bien dormir
• La Confiance en soi
• Fiche aromathérapie : Le Laurier Noble
• Fiche Lithothérapie : L’améthyste
• Naturopathie et digestion
• Les bienfaits de la Marche
• Méditation guidée “Amour de Soi” sur une montagne en Ecosse
• Naturopathie : le Stress, c’est quoi ?
• Naturopathie : Prendre soin de son corps
• Intérêt de pratiquer du yoga à la maison
• Dépendances aux écrans, réseaux sociaux et détox digitale
• Fiche Lithothérapie : La Tourmaline
• Fiche Aromathérapie : La Camomille Romaine
• Phytothérapie : L’intérêt des tisanes
• Mantras et affirmations positives
• Croire en ses rêves et les concrétiser !
• S’écrire une lettre à soi pour dans le futur
• Bonheur et lâcher prise